Atualizado em: 18/12/2019.
O Ano-Novo é um momento de buscar mudanças e novos começos. Por isso, no período entre o Natal e o Réveillon, muitas pessoas fazem promessas para que o ciclo que está por vir seja diferente e melhor do que os últimos. Afinal, "ano novo, vida nova"!
Depois de extrapolar na ceia do dia 25 de dezembro, muitos se veem obrigados a começar uma dieta. Outros, que tiveram que estudar até o final do semestre para serem aprovados nas provas finais, prometem que no próximo ano será diferente.
O problema é que algumas dessas promessas são muito amplas e acabam deixadas de lado antes de serem cumpridas. Muitas não sobrevivem até o Carnaval e, depois de toda a folia, são quebradas.
Leia também:
+ Tutorial para seguir as promessas de começo de ano até o fim
+ Saiba como seguir uma bolsa de estudo sem ter feito o Enem
Pensando nisso, a Revista Quero reuniu cinco dicas de promessas de ano novo fáceis que você vai gostar de cumprir e vão melhorar o seu 2020. Veja abaixo!
Pense em você mesmo...
Ter momentos para pensar em si próprio não quer dizer ser egoísta! Ser cuidadoso com você mesmo vai ajudar na sua qualidade de vida. Para o ano que se inicia, pense em pequenas mudanças nos hábitos cotidianos.
Mesmo com os estudos e com toda a correria do dia a dia, é preciso dar importância a momentos de repouso. Se dê o direito de descansar quando necessário. Por mais que os afazeres sejam muitos, ter boas horas de sono vai melhorar seu desempenho na hora de realizar as obrigações.
Que tal começar a incluir no cardápio comidas novas e saudáveis? Experimentar já é uma conquista e, aos poucos, você pode melhorar seu paladar. Você vai perceber a diferença que uma boa alimentação pode trazer para o desempenho nas aulas, estudos, trabalho e no seu cotidiano.
... mas também faça a diferença para os outros
Assim como cuidar de si próprio, pequenos gestos de atenção com o próximo vão tornar a sua rotina mais agradável. Ao sair de casa pela manhã, um simples "bom dia" para o porteiro ou ao vizinho já deixará o dia mais leve.
Usar parte do seu tempo para se dedicar à programas de trabalho voluntário vai agregar a você e aos outros. Uma experiência como voluntário pode ajudar a sua carreira profissional.
Participar de programas de caridade pode criar um sentimento de propósito e de realização pessoal. Além disso, fazer o bem vai colocar a vida sob uma perspectiva maior do que qualquer prova que esteja por vir.
Uma nova atividade física
Ter um hobbie que te acompanha no dia a dia pode diminuir a pressão e o estresse das obrigações. A correria dos estudos pode ser aliviada com uma boa atividade física com a qual você se identifique e tenha prazer em praticar.
Encontre um esporte que você admira ou uma dança que você acha bonita e coloque o seu corpo para se movimentar. Se você ainda não tem o costume, comece a praticar uma vez por semana e sinta o que te dá maior satisfação.
As atividades vão liberar endorfina no seu corpo, hormônio que causa a sensação de bem estar. Então dance, pedale, corra, nade ou jogue uma bola com os amigos. Equilibrar a vida de estudante com um hobbie prazeroso só vai te trazer benefícios.
Esteja com os amigos
Estar com bons amigos também vai trazer coisas boas para o seu dia a dia. Se divirta com eles, estude com eles, almoce com eles e faça novas amizades. Mantenha as pessoas queridas próximas a você. Boas companhias fazem toda a diferença para a vida.
Você também pode compartilhar promessas com os amigos. Assim, é mais fácil e mais divertido cumprir.
Começar uma faculdade
Que tal se desafiar e começar a fazer uma graduação no próximo ano? Ao entrar em uma faculdade, você estará investindo e se preparando para o seu futuro como profissional e cidadão. A universidade vai ser um grande diferencial para a sua carreira e você ainda pode conseguir um desconto para realizar esse sonho.
E que tal uma bolsa de estudo?
O Quero Bolsa vai te ajudar a conseguir uma bolsa de estudos com um desconto de até 75% na mensalidade das principais faculdades particulares do Brasil. É muito fácil! Clique no botão laranja acima e procure o curso que deseja no site e vá com todas as energias para essa nova fase!
Conta pra gente a sua promessa! Um feliz 2020 e bons estudos! ;)
