Atualizado em: 29/12/2022
O Ano-Novo é um momento de buscar mudanças e novos começos. Por isso, no período entre o Natal e o Réveillon, muitas pessoas fazem promessas para que o ciclo que está por vir seja diferente e melhor do que os últimos. Afinal, "ano novo, vida nova"!
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Depois de extrapolar na ceia do dia 25 de dezembro, muitos se veem obrigados a começar uma dieta. Outros, que tiveram que estudar até o final do semestre para serem aprovados nas provas finais, prometem que no próximo ano será diferente. O problema é que algumas dessas promessas são muito amplas e acabam deixadas de lado antes de serem cumpridas. Muitas não sobrevivem até o Carnaval e, depois de toda a folia, são quebradas.
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Pensando nisso, a Revista Quero reuniu cinco dicas de promessas de ano novo fáceis que você vai gostar de cumprir e vão melhorar o seu 2022. Veja abaixo!
Pense em você mesmo...
Mesmo com os estudos e com toda a correria do dia a dia, é preciso dar importância a momentos de repouso. Se dê o direito de descansar quando necessário. Por mais que os afazeres sejam muitos, ter boas horas de sono vai melhorar seu desempenho na hora de realizar as obrigações.
Que tal começar a incluir no cardápio comidas novas e saudáveis? Experimentar já é uma conquista e, aos poucos, você pode melhorar seu paladar. Você vai perceber a diferença que uma boa alimentação pode trazer para o desempenho nas aulas, estudos, trabalho e no seu cotidiano.
... mas também faça a diferença para os outros
Assim como cuidar de si próprio, pequenos gestos de atenção com o próximo vão tornar a sua rotina mais agradável. Ao sair de casa pela manhã, um simples "bom dia" para o porteiro ou ao vizinho já deixará o dia mais leve.
Usar parte do seu tempo para se dedicar à programas de trabalho voluntário vai agregar a você e aos outros. Uma experiência como voluntário pode ajudar a sua carreira profissional.
Participar de programas de caridade pode criar um sentimento de propósito e de realização pessoal. Além disso, fazer o bem vai colocar a vida sob uma perspectiva maior do que qualquer prova que esteja por vir.
Uma nova atividade física
Ter um hobbie que te acompanha no dia a dia pode diminuir a pressão e o estresse das obrigações. A correria dos estudos pode ser aliviada com uma boa atividade física com a qual você se identifique e tenha prazer em praticar.
Encontre um esporte que você admira ou uma dança que você acha bonita e coloque o seu corpo para se movimentar. Se você ainda não tem o costume, comece a praticar uma vez por semana e sinta o que te dá maior satisfação.
As atividades vão liberar endorfina no seu corpo, hormônio que causa a sensação de bem estar. Então dance, pedale, corra, nade ou jogue uma bola com os amigos. Equilibrar a vida de estudante com um hobbie prazeroso só vai te trazer benefícios.
Esteja com os amigos (mesmo que a distância)
Estar com bons amigos também vai trazer coisas boas para o seu dia a dia. Se divirta com eles, estude com eles e faça novas amizades. Mantenha as pessoas queridas próximas a você. Boas companhias fazem toda a diferença para a vida.
Você também pode compartilhar promessas com os amigos. Assim, é mais fácil e mais divertido cumprir.
Começar uma faculdade
Que tal se desafiar e começar a fazer uma graduação no próximo ano? Ao entrar em uma faculdade, você estará investindo e se preparando para o seu futuro como profissional e cidadão. A universidade vai ser um grande diferencial para a sua carreira e você ainda pode conseguir um desconto para realizar esse sonho.
E que tal uma bolsa de estudo?
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Conta pra gente a sua promessa! Um feliz 2022 e bons estudos! ;)
