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Dicas e Curiosidades

Quero estudar, mas meu celular não deixa

por Wellington Duarte em 26/07/17 810 visualizações

Você precisa estudar para a prova, quer tirar uma nota boa e o seu celular não deixa? Recentemente, li um livro chamado A Geração Superficial: O Que a Internet Está Fazendo com os Nossos Cérebros, do Nicholas Carr. Ele discute o fato de que estamos mudando nosso comportamento na vida real por conta da vida virtual, atribuindo coisas da vida digital para o dia a dia.


Um ótimo exemplo é a forma rasa com a qual lidamos com as informações. Abrimos
o navegador e vamos de tópico em tópico. Nem sempre nos aprofundamos em uma
única coisa, e isso tem gerado muita confusão, porque as pessoas simplesmente
pulam do título para a imagem e daí para a conclusão. Isso porque estamos nos
acostumando a receber informações cada vez mais curtas e mastigadas, o que não
é bom para um cérebro que precisa “se exercitar”.

A seguir, compartilho com vocês algumas dicas para estimular o foco e evitar essa
corrente de distrações, principalmente quando as provas estão chegando.

  1. Entenda como as coisas funcionam

    Você já percebeu que, quando ficamos um dia sem internet, parece que estamos perdendo algo? As pessoas lá fora chamam isso de FOMO (Fear of Missing Something ou medo de estar perdendo algo). Isso é consequência do fluxo contínuo de informações que recebemos a todo momento por meio do celular e dos dispositivos eletrônicos. Quando você precisa de foco para estudar uma matéria mais complexa, você se lembra de várias coisas que viu anteriormente na internet e várias coisas que precisa fazer conectado, como conferir um e-mail, WhatsApp, etc. É como se a sua mente lançasse várias interrupções na hora em que você mais precisa focar. Isso pode se tornar um vício. Lembre-se: você não precisa saber de tudo que acontece no mundo e nas redes sociais o tempo todo, especialmente na sala de aula.
  2. Estude em lugares isolados de tecnologia

    Use dispositivos que não estão conectados à internet. Utilize locais como as bibliotecas e salas de estudo de sua faculdade. Assim, você treina a sua mente a entender que aquele lugar é de estudo e, assim, consegue se concentrar. Tenha o seu lugar de estudo definido.
  3. Desligue tudo na hora em que precisa focar

    Desligue o celular, a sua conexão com a internet e qualquer outro dispositivo por um tempo. Isso pode te ajudar a ser mais disciplinado e focado nos estudos. A ruptura com o mundo digital pode trazer vários benefícios para o seu futuro acadêmico. Particularmente, gosto de ler e reler o conteúdo e buscar outras fontes como vídeos. Faço tudo isso em um horário livre de distrações que proponho para mim mesmo. Todo o conteúdo digital é baixado e salvo em uma pasta específica. Na maioria das vezes, coloco o conteúdo que preciso estudar em mp3 (converto os vídeos para áudio) no tablet ou no celular e vou para uma zona livre de distrações. Escuto a aula com a mente mais tranquila e com o 3G desligado para evitar interrupções. Assim fica fácil focar e me concentrar naquela matéria. O que eu faço é definir prioridades.

O desafio que proponho é assistir às aulas com o celular desligado. Acha que é possível?


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