Sobre
Sobre
Como funciona
Como funciona o Quero Bolsa?
Ligue grátis
0800
0800 941 3000
Seg - Sex 8h-22h
Sábado 9h-13h
Aceitamos ligação de celular
banner image banner image
Dicas e Curiosidades

Resoluções de ano novo: tutorial para seguir as promessas de começo de ano até o fim

por Maria Fernanda Alves em 02/01/17 780 visualizações

Mais um ano pra conta, 2019 foi conturbado para muitas pessoas, mas pequenas (e grandes!) realizações estão presentes sempre. O importante é que ele já se foi e que existem agora 365 novas oportunidades para você.

Muitas promessas são feitas na virada de ano e uma boa parcela delas é perdida antes do fechamento do ciclo. Hoje pensei em compartilhar algumas dicas com vocês de como cumprir as resoluções de ano novo:

Faça promessas que façam sentido para você

Se por influência de televisão, amigos ou familiares você promete no começo do ano que entrará na academia, virará vegetariano ou entrará no teatro, certamente será muito mais difícil cumprir, porque a ideia não nasceu de uma necessidade sua.

Agora, se dedicar uma hora ao teatro por semana te der prazer, se uma hora de academia te trouxer mais a alegria pelo resultado do que dor e cansaço, e se comer menos carne for encarado como um benefício e não como uma privação, será cada vez mais fácil atingir o proposto.

Então a pergunta que deve ser feita antes de se prometer algo é: eu realmente quero isso?

Nunca prometa dar um passo maior que as pernas podem alcançar

Dê a você um tempo para adaptação. É muito mais fácil ganhar um novo hábito inserindo-o aos poucos em sua rotina, então trabalhe com metas parceladas.

Por exemplo, no caso de alguém que deseja aderir a hábitos vegetarianos, a ideia é primeiro reduzir o consumo, começar tirando um tipo de carne e depois ir diminuindo os demais, até não sentir falta de proteína animal em suas refeições.

Quanto menor o choque, mais fácil a adaptação (e evita recaídas!).

Saiba lidar com os pequenos fracassos

Muita gente desiste da dieta que prometeu já na primeira recaída, mas é preciso entender que não vamos ganhar todas as batalhas sempre, né? Caiu, levante e continue na guerra! É preciso insistir para vencer.

Bom, o recado que eu quero deixar para vocês é que sempre será muito mais fácil seguir uma promessa até o fim se o benefício do esforço for sentido no dia a dia. Por isso, é importante fazer aquilo de que realmente você gosta e dedicar-se para alcançar objetivos que façam bem pra sua saúde, que te tragam felicidade e satisfação.

Aproveite este início de ciclo para se olhar e buscar o melhor ano da sua vida!

Ah, e lembre-se! Se fizer parte das suas promessas estudar, conte com o Quero Bolsa!

banner image banner image

O que você achou deste artigo?

ALERTA DE VAGAS i-close
Você sabia que o Quero Bolsa te ajuda a realizar o sonho de concluir uma graduação?
ALERTA DE VAGAS i-close
O que é o Quero Bolsa?Thinking face f5c039d3e92b0c131b3780cdbc1ee3d7966cc05cafc35064b70df0e0e049c24d

O Quero Bolsa é o site que te ajuda a entrar na faculdade! Reunimos todas as informações para você fazer a melhor escolha e garantir uma vaga na faculdade.

Tá esperando o que pra conseguir a sua?

ALERTA DE VAGAS i-close
Veja como é simples! Raised hands 93ba2838e7c9b110e7b370ddadc1892902fe94722a836c919cb013fa7ced527d

Preencha os campos abaixo com suas preferências e receba avisos de vagas disponíveis no Quero Bolsa.

Preencha os campos abaixo para receber avisos de vagas disponíveis em nosso site de acordo com seus interesses.

ALERTA DE VAGAS i-close
Deixe seus contatos Mailbox 3aaacb172f1a1e1ba19b2e93f60f637592c84194967e63e952c08d3cb04fa7a8
ALERTA DE VAGAS i-close
Falta só mais um passo! Raised hands 93ba2838e7c9b110e7b370ddadc1892902fe94722a836c919cb013fa7ced527d

As nossas melhores vagas chegam de surpresa. Por isso fique ligado.

Com a sua confirmação enviaremos ofertas exclusivas diretamente no seu Whatsapp. Rápido, fácil, prático e na tela do seu celular.

CENTRAL DE AJUDA i-close
Como podemos te ajudar?

Gostaria de saber como o Quero Bolsa funciona e se o site é confiável.

Veja as perguntas frequentes

Quero receber vagas de acordo com meus interesses diretamente em meu e-mail e WhatsApp.

Você sabia que o Quero Bolsa te ajuda a realizar o sonho de concluir uma graduação?
i-close

Se por algum motivo você não utilizar a nossa bolsa de estudos, devolveremos o valor pago ao Quero Bolsa.

Você pode trocar por outro curso ou pedir reembolso em até 30 dias após pagar a pré-matrícula. Se você garantiu sua bolsa antes das matrículas começarem, o prazo é de 30 dias após o início das matrículas na faculdade.

Fique tranquilo: no Quero Bolsa, nós colocamos sua satisfação em primeiro lugar e vamos honrar nosso compromisso.

O Quero Bolsa foi eleito pela Revista Época como a melhor empresa brasileira para o consumidor na categoria Educação - Escolas e Cursos.

O reconhecimento do nosso trabalho através do prêmio Época ReclameAQUI é um reflexo do compromisso que temos em ajudar cada vez mais alunos a ingressar na faculdade.

Feito com pela Quero Educação

Quero Educação © 2011 - 2020 CNPJ: 10.542.212/0001-54