Nutrição Esportiva na Faculdade EnsinE
- Bolsas a partir de R$ 52,90
Como é o curso de Nutrição Esportiva na Faculdade EnsinE?
Nutrição Esportiva é a área da Nutrição que aplica estratégias alimentares para melhorar o desempenho físico, a recuperação e a saúde de atletas e praticantes de atividades físicas.
Resumo do curso
Área de conhecimento: Saúde
Duração: em média, 2 anos
Como é a faculdade Faculdade EnsinE
Resumo da faculdade
- 2 cursos de graduação e 26 de pós-graduação
- 1 unidade no estado de Minas Gerais
Dúvidas mais frequentes
Formada por uma rede de educadores e empreendedores com espírito de inovação, a EnsinE constantemente oferece eventos, novidades e possibilidades de networking aos seus alunos.
Com foco em parcerias que agreguem valor ao currículo dos alunos, a EnsinE tem convênios com grandes associações e laboratórios de pesquisa como a Associação de Medicina Intensiva Brasileiras (AMIB) e a renomada instituição de formação em nutrição médica, a NutMed.
A EnsinE conta ainda com uma metodogia inovadora cujo foco é a personalização do ensino de acordo com o estudante e adoção de metodologias ágeis.
O curso de Nutrição Esportiva é uma pós-graduação que prepara especialistas para elaborar planos nutricionais voltados a atletas, considerando fatores como gasto energético, necessidades de macronutrientes e estratégias de hidratação.
A estrutura do curso combina conteúdos teóricos e práticos. O estudante desenvolve disciplinas de bioquímica, fisiologia do exercício, dietoterapia e suplementação, além de participar de estudos de caso, análise de exames laboratoriais e simulações de atendimentos clínicos.
Em algumas instituições, há, também, estágios ou práticas supervisionadas em academias, clubes esportivos e centros de treinamento.
Todo o percurso dura, em média, 12 a 18 meses e é indicado para profissionais oriundos da graduação em Nutrição.
Nutrição Esportiva é a área da Nutrição que aplica estratégias alimentares para melhorar o desempenho físico, a recuperação e a saúde de atletas e praticantes de atividades físicas.
Seu objetivo é otimizar a performance esportiva, reduzir riscos de lesões, favorecer a adaptação ao exercício e melhorar a qualidade de vida.
Ela considera fatores como:
- Necessidades energéticas: quantidade de calorias necessárias de acordo com o gasto físico.
- Macronutrientes: proporção de carboidratos, proteínas e gorduras para suportar treino, recuperação e performance.
- Hidratação: recomendação de líquidos e eletrólitos para evitar desidratação e fadiga.
- Suplementação: uso seguro de vitaminas, minerais, aminoácidos ou outros suplementos quando necessário.
- Tempo de ingestão de alimentos: planejar o que comer antes, durante e depois do treino para otimizar energia e recuperação.
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