A recomendação é evitar alimentos perecíveis, com molhos ou que possam estragar facilmente. Garrafas de água também são permitidas, desde que sejam transparentes e sem rótulo.
Confira alguns exemplos de alimentos indicados para levar no dia do Encceja:
- Barras de cereais;
- Frutas como banana, maçã, uva ou tangerina, já higienizadas e, se possível, cortadas;
- Biscoitos simples ou integrais;
- Sanduíches leves, bem embalados em filme plástico;
- Chocolates em porções pequenas;
- Castanhas e oleaginosas;
- Balas ou chicletes para ajudar a manter o foco.
Pode sair para almoçar no Encceja?
Sim, os candidatos podem sair para almoçar no intervalo do Encceja. A prova ocorre em dois turnos: um pela manhã e outro à tarde, com um intervalo para o almoço entre eles. Durante esse período, é permitido sair do local de prova e se alimentar em restaurantes ou lanchonetes próximos.
No entanto, é fundamental respeitar o horário de retorno. Os portões reabrem antes da segunda parte do exame, e o candidato precisa estar de volta até 15h15.
O ideal é planejar o almoço com antecedência, evitando deslocamentos longos ou refeições pesadas, para garantir que o retorno seja tranquilo e sem riscos de atraso.
Plano de Estudos gratuito para o Encceja
A Quero Bolsa disponibiliza um plano de estudos gratuito para o Encceja, com conteúdos das provas do Ensino Fundamental e Médio.
O material inclui resumos, exercícios, dicas e cronogramas para uma preparação organizada e flexível. Garanta já o seu plano gratuito e estude com eficiência para a prova: