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Esportes de invasão: o que são, exemplos e principais características

Conhecimento Geral - Manual do Enem
Caroline Fazio Publicado por Caroline Fazio
 -  Última atualização: 13/3/2025

Introdução

Os esportes de invasão são modalidades coletivas em que equipes competem com o objetivo de avançar sobre o território adversário para marcar pontos, enquanto defendem sua própria área. 

Esses jogos exigem estratégias dinâmicas, coordenação em equipe e habilidades tanto ofensivas quanto defensivas. Exemplos populares incluem futebol, basquete, handebol, futsal, rugby e polo aquático.

Neste artigo, você vai entender o que são os esportes de invasão, suas principais características, benefícios, riscos e estratégias de prevenção de lesões. Também exploraremos exemplos práticos, desde os esportes mais tradicionais até modalidades menos conhecidas, que vêm conquistando espaço ao redor do mundo.

Disputa de bola entre dois jogadores em uma partida de futebol, um dos esportes de invasão mais populares do mundo.

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Índice

O que são os esportes de invasão?

Os esportes de invasão são esportes nos quais as equipes devem invadir a área da equipe adversária para marcar pontos. A marcação de pontos envolve a condução de um objeto de uma área para a outra, e esse objeto normalmente é uma bola. O ponto é marcado quando o objeto em questão atinge o gol ou a cesta, por exemplo.

Como dito anteriormente, por mais que o termo “esportes de invasão” não seja tão popular, os esportes dentro desse grupo são muito populares ao redor do mundo. Alguns exemplos de esportes de invasão são: futebol, futsal, basquetebol, handebol, futebol americano, rugby, hóquei, polo (equestre e aquático), entre outros.  

Características dos esportes de invasão

Nos esportes de invasão, as equipes devem conduzir um objeto de sua área para a área de seu adversário. Ao mesmo tempo, as equipes precisam se organizar de maneira a defender sua própria área, já que se trata de um esporte dinâmico no qual os adversários também podem tentar marcar pontos invadindo sua área. 

Apesar das diferenças entre as modalidades, todos os esportes de invasão compartilham características em comum:

  • Posse de bola: A equipe deve controlar o objeto de jogo para criar oportunidades de ataque.

  • Território adversário: A marcação de pontos ocorre ao invadir a área adversária.

  • Estratégias ofensivas e defensivas: As equipes precisam alternar entre atacar e defender.

  • Trabalho em equipe: A colaboração entre os jogadores é essencial para o sucesso.

  • Movimentação constante: O dinamismo desses esportes exige velocidade, agilidade e resistência física.

Além disso, técnicas como dribles, passes e interceptações são fundamentais na maioria dessas modalidades, exigindo dos jogadores habilidades técnicas específicas.

Tipos de esportes de invasão

Veja abaixo as características de alguns esportes de invasão. 

Futebol

O futebol é o esporte de maior sucesso no Brasil. Quando surgiu na Inglaterra, no século XIX, apenas homens faziam parte dos times. Atualmente, diversos países têm seleções femininas de futebol. 

Existem várias modalidades de futebol, mas o mais comum é o futebol de campo, que consiste em dois times com onze jogadores cada.

O objetivo do jogo é marcar pontos chutando uma bola ao gol. Para isso, os jogadores utilizam técnicas que envolvem drible, chute, condução e passe. 

Estádio de futebol no Brasil, espaço icônico para a prática de esportes de invasão.

Estádio de futebol Maracanã, no Brasil. (Fonte: Daniel Basil, CC BY 3.0 BR <https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/br/deed.en>, via Wikimedia Commons)

Basquete

O basquete, ou basquetebol, é um jogo que envolve o passe de bola utilizando apenas as mãos. Nesse jogo, o objetivo é inserir a bola na cesta que fica localizada na área do time adversário.

Para alcançar o objetivo, os jogadores utilizam técnicas como: batidas no chão, passe de bola, posição ofensiva e defensiva. Um diferencial no desempenho dos jogadores é ter alta estatura. 

Handebol

O handebol é considerado um esporte de invasão já que seu objetivo é fazer gols, movimentando uma bola com as mãos, de uma área para a área adversária, similarmente ao basquete. A diferença, no entanto, é que no handebol não há cestas, e sim gols (como no futebol).  

O esporte foi criado em 1919, na Alemanha e originalmente era jogado em áreas abertas com grama. Atualmente, o handebol acontece em quadras fechadas. 

As equipes precisam movimentar a bola de uma área para a outra usando apenas as mãos. Durante o jogo, os participantes podem utilizar dribles e passes, e o arremesso é a técnica mais importante para marcar pontos. 

Rugby

O rúgbi, ou rugby, é um esporte de contato que envolve resistência e força. Criado em 1823, na Inglaterra, esse jogo consiste em duas equipes de 7 ou 15 jogadores que conduzem uma bola oval com os pés ou com as mãos. 

O objetivo do jogo é chegar até a trave, que tem um formato de H e localiza-se no fundo da quadra. O “try” é a jogada que vale mais pontos e, portanto, a mais almejada pelos jogadores. Essa jogada exige técnica e treinamento. Para realizá-la, o jogador deve passar a linha da trave H e colocar a bola no chão.

Partida de rugby em andamento, ilustrando a dinâmica dos esportes de invasão. 

Prática de Rugby. (Clément Bucco-Lechat, CC BY-SA 3.0 <https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0>, via Wikimedia Commons)

Futebol Americano

O futebol americano é um esporte bastante popular nos EUA, onde surgiu no século XIX. Esse esporte é semelhante ao rugby e acredita-se que o futebol surgiu em decorrência deste. 

Jogadores em ação durante um jogo de futebol americano, um exemplo clássico de esportes de invasão.

(Damon J. Moritz, Public domain, via Wikimedia Commons)

Esse esporte ocorre em campo aberto e requer 11 jogadores em cada time. Cada campo tem uma zona de gol com uma trave em formato de Y. Cada partida ocorre em quatro tempos de 15 minutos cada. 

Apenas um jogador, denominado quarterback, é responsável por coordenar o ataque. Assim como o rugby, esse esporte requer equipamentos de proteção já que ocorre bastante contato corporal. 

Polo Aquático

O polo aquático é jogado em uma piscina, e as equipes devem marcar gols movendo uma bola com as mãos. É um esporte que exige resistência física, já que os jogadores permanecem nadando e se movimentando na água durante toda a partida.

Hóquei no Gelo e Hóquei em Campo

O hóquei pode ser praticado em gelo ou em campo. Em ambas as versões, os jogadores usam um taco para conduzir o disco ou a bola e marcar gols. A versão no gelo é particularmente popular em países com climas frios, como o Canadá e a Rússia.

Ultimate Frisbee

Apesar de ser menos conhecido, o Ultimate Frisbee está em crescimento ao redor do mundo. As equipes competem em um campo semelhante ao de futebol, e o objetivo é avançar com o disco até a zona de pontuação adversária, utilizando passes rápidos e estratégias táticas.

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Benefícios dos esportes de invasão

Os esportes de invasão, como qualquer outro tipo de esporte, oferecem inúmeros benefícios à saúde. Dentre esses benefícios, podemos mencionar o favorecimento da redução da gordura corporal, a melhora na qualidade do sono, diminuição dos níveis de colesterol e o fortalecimento da musculatura corporal. 

Além disso, a prática esportiva auxilia no combate a depressão, obesidade e diabetes. Além da melhora da saúde física, também podemos destacar o desenvolvimento de habilidades motoras e habilidades sociais, já que a prática de esportes oferece oportunidades de competição. 

De forma geral, os benefícios de esportes de invasão são:

  • Fortalecimento muscular: Os movimentos exigem força e resistência.

  • Melhoria cardiovascular: A atividade intensa ajuda a melhorar a saúde do coração.

  • Coordenação motora: Dribles, passes e arremessos exigem precisão e habilidade.

  • Socialização: A prática em equipe estimula o espírito de cooperação e a comunicação.

  • Redução do estresse: A prática esportiva libera endorfina, proporcionando bem-estar.

  • Aumento da autoestima: Superar desafios em equipe fortalece a autoconfiança.

Além disso, a prática regular pode ajudar na prevenção de doenças como obesidade, diabetes e depressão.

Riscos dos esportes de invasão

Apesar dos benefícios, os esportes de invasão apresentam riscos, principalmente devido ao contato físico e à intensidade das partidas. Entre as lesões mais comuns estão:

  • Torções e entorses: Principalmente em joelhos e tornozelos.

  • Distensões musculares: Causadas por esforço excessivo.

  • Contusões: Resultantes do contato físico em esportes como rugby e futebol americano.

  • Contraturas musculares: Ocasionadas por movimentos repetitivos.

O futebol, um dos esportes mais populares no Brasil, é uma modalidade com uma complexa exigência física. Dessa maneira, existem diversas ameaças ao corpo dos jogadores como, por exemplo, torções, distensões, contusões, principalmente nas regiões do joelho e tornozelos.

Nos esportes onde o contato físico entre jogadores é muito comum, como no rugby e no futebol americano, existe um aumento no risco de contusões. As mais comuns são entorses, ou torções, estiramentos e contratura muscular. 

Como prevenir lesões

Para reduzir os riscos, é essencial adotar algumas medidas preventivas:

  • Usar equipamentos de proteção adequados.
  • Respeitar os limites físicos e praticar gradualmente.
  • Evitar terrenos irregulares ou inadequados.
  • Manter-se hidratado e alimentado.
  • Permitir o descanso necessário entre as atividades.
  • Realizar alongamentos e aquecimentos antes dos jogos.
  • Parar imediatamente em caso de dor ou desconforto.

Comparação entre esportes de invasão e outras categorias

 
Os esportes de invasão se diferenciam de outras categorias por envolverem a conquista de território e a interação direta entre as equipes. Em comparação:
  • Esportes de rede: Como o vôlei e o tênis, em que as equipes são separadas por uma rede.
  • Esportes de campo e taco: Como o beisebol e o críquete, que se concentram em rebatidas e corridas.
  • Esportes de precisão: Como o golfe e o tiro com arco, focados em atingir um alvo com precisão.
Cada categoria apresenta desafios e estratégias únicas, mas os esportes de invasão se destacam pela dinâmica intensa e pelo foco em ataque e defesa simultâneos.
 

Resumo sobre esportes de invasão

Os esportes de invasão são esportes nos quais as equipes devem invadir a área da equipe adversária para marcar pontos. A marcação de pontos envolve a condução de um objeto de uma área para a outra, e esse objeto normalmente é uma bola. O ponto é marcado quando o objeto em questão atinge o gol ou a cesta, por exemplo.

As equipes devem conduzir um objeto de sua área para a área de seu adversário. Ao mesmo tempo, as equipes precisam se organizar de maneira a defender sua própria área, já que se trata de um esporte dinâmico no qual os adversários também podem tentar marcar pontos invadindo sua área. 

No Brasil, o esporte mais popular, considerado paixão nacional,  é um esporte de invasão: o futebol. 

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Exercício de fixação
Passo 1 de 3
AMAUC/2019

Os esportes de invasão são aqueles em que a ação dos jogadores não se limita apenas à quadra de jogo, ou seja, para que o ponto/gol seja marcado é preciso, na maioria das vezes, estar no campo do adversário. Qual esporte citado abaixo é um esporte de invasão?

A Voleibol
B Basquete
C Corridas de velocidade
D Badminton
E Tênis de campo
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