A primeira categoria de pronomes que costumamos aprender é a de subject pronouns, ou seja, pronomes que são sujeitos da frase, que realizam a ação. Estes pronomes são I, you, he, she, it, we, you e they. Eles sempre vêm antes de um verbo, como nas frases abaixo:
- I work at the bank (Eu trabalho no banco)
- You have a nice car (Você tem um carro legal)
- He studies Physics (Ele estuda física)
- She is a scientist (Ela é uma cientista)
- It is a big house! (É uma casa grande!)
- We speak English (Nós falamos inglês)
- You are good friends (Vocês são bons amigos)
- They know Sarah (Eles conhecem a Sarah)
Em negrito, temos os subject pronouns, e em sublinhado o verbo de casa frase. O sujeito de cada frase é quem realiza a ação. Então, na primeira frase, o sujeito é quem trabalha no banco; na segunda, quem tem um carro legal; na terceira, quem estuda física. E quem faz essas coisas é o subject pronoun de cada frase, ou seja, I, you, he, etc. 
Agora, dê uma olhada nas frases a seguir: veja se você percebe a diferença
- John works with me (John trabalha comigo)
- We’re not talking to you (Nós não estamos falando com você)
- She saw him at the park yesterday (Ela o viu no parque ontem)
- I admire her so much! (Eu a admiro tanto!)
- They loved it! (Eles amaram isto!)
- He bought a book for us (Ele comprou um livro para nós)
- I’m busy right now, can you help them? (Estou ocupada agora, você pode ajudá-los?)
Neste caso, todas as palavras em negrito são object pronouns, e são usadas após um verbo ou após uma preposição (palavras como with, to, from, for, at, on, in, etc). 
Confira a tabela abaixo com os subject pronouns e object pronouns:
| Pronome Sujeito(Pronome pessoal do caso reto) | Subject Pronoun | Pronome Objeto(Pronome pessoal do caso oblíquo) | Object Pronoun | 
| Eu | I | Me, mim | Me | 
| Você | You | A você, lhe, te, ti, a, o | You | 
| Ele | He | A ele, lhe, o | Him | 
| Ela | She | A ela, lhe, a | Her | 
| Ele/ela (animais e coisas) | It | Lhe, o, a | It | 
| Nós | We | Nos, a nós | Us | 
| Vocês | You | A vocês, vos, lhes | You | 
| Eles/Elas | They | A eles, a elas, lhes, os, as | Them | 
Se você ainda não tem certeza se entendeu tudo, não se desespere! Os exemplos abaixo vão te ajudar.