Playlist indicada por neurocientistas pode te ajudar a relaxar antes do Enem

Diversas são as pesquisas que indicam que determinados estilos de música podem ajudar a aumentar o foco, outros a aumentar a criatividade ou relaxar. Um grupo de neurocientistas da MindLab International foi além.

Não contentes em apenas pesquisar estilos musicais que ajudam a aliviar a ansiedade e o estresse, os pesquisadores elaboraram um estudo com voluntários que foram submetidos a praticar atividades de lógica das quais era esperado que despertasse diferentes níveis de estresse e, enquanto solucionavam as tarefas, os voluntários ouviam canções disponibilizadas pelos pesquisadores.

Durante o experimento, os voluntários tiveram suas reações físicas e neurológicas mapeadas pelos pesquisadores, que puderam observar níveis consideráveis de redução de estresse enquanto ouviam determinadas canções. 

A partir dessa pesquisa, os neurocientistas disponibilizaram uma playlist com as dez músicas que mais auxiliaram a redução de estresse. Essa playlist pode ser sua aliada em situações de tensão, como a véspera de uma prova tão importante quanto o Exame Nacional do Ensino Médio (Enem). Veja a playlist abaixo:

1. Weightless – Marconi Union
2. Electra – Airstream 
3. Mellomaniac (Chill Out Mix) – DJ Shah
4. Watermark – Enya
5. Strawberry Swing – Coldplay
6. Please Don’t Go – Barcelona
7. Pure Shores – All Saints
8. Someone Like You – Adele
9. Canzonetta Sull’aria – Mozart
10. We Can Fly – Rue du Soleil (Café Del Mar)
    
    
    Se você usa o Spotify poderá acessar a playlist pelo link abaixo:

Uma boa ideia é colocar a playlist para rolar no trajeto para a escola ou enquanto aguarda a abertura dos portões, já que dentro da sala você não poderá portar equipamentos eletrônicos.

Desejamos a você um excelente (e tranquilo) Enem!