Uma competição de fitness funcional levou Mario Trentim a refletir sobre o desafio de transformar planejamento em resultados. A experiência no HYROX revelou paralelos entre desempenho esportivo, execução estratégica e gestão nas organizações.
Em resumo:
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Reprodução / wolverson-fitness.co.uk
O engenheiro Mario Trentim tem uma trajetória profissional dedicada a um dos principais desafios da gestão: transformar estratégias em resultados.
Formado pelo Instituto Tecnológico de Aeronáutica (ITA), doutorando em estratégia pela instituição, autor de 13 livros e membro do Board of Directors do Project Management Institute (PMI) no mandato 2025–2027, ele também criou o Adapt OS, framework de execução estratégica utilizado por organizações no Brasil e no exterior.
Em outubro de 2026, porém, foi uma competição esportiva que colocou suas ideias à prova. Ao participar do HYROX, modalidade que combina corrida e exercícios funcionais, Trentim experimentou na prática a diferença entre conhecer um plano e conseguir executá-lo sob pressão.
A experiência trouxe reflexões sobre capacidade de entrega, tomada de decisão sob fadiga e gestão de desempenho. São questões que fazem parte do cotidiano das empresas, mas que nem sempre ficam evidentes em apresentações, indicadores ou reuniões de planejamento.
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O HYROX é uma competição internacional de fitness funcional criada em Hamburgo, na Alemanha, em 2017. Seu formato padronizado combina oito quilômetros de corrida com oito estações de exercícios físicos.
O percurso inclui:
A sequência exige resistência cardiovascular, força, coordenação e capacidade de distribuir o esforço ao longo da prova. Como o formato é padronizado, os participantes podem comparar resultados entre eventos e acompanhar a própria evolução.
Na temporada 2025–2026, o HYROX reuniu mais de 1,4 milhão de participantes em mais de 100 eventos, segundo os números apresentados no texto original. O crescimento da modalidade também chama a atenção para a capacidade de criar objetivos compartilhados e mecanismos de acompanhamento de desempenho.
Para Trentim, entretanto, o aspecto mais relevante não é a dimensão do evento, mas a maneira como a competição transforma um objetivo em compromisso concreto.
“Uma empresa pode ter centenas de KPIs e ainda não possuir um compromisso tão mobilizador quanto a inscrição de um atleta numa competição.”
Suas equipes executam atividades ou geram valor estratégico?
Durante a prova, Trentim identificou uma situação familiar para quem trabalha com estratégia: em determinados trechos, havia capacidade para aumentar a velocidade, mas a incerteza sobre o esforço exigido nas estações seguintes influenciou suas decisões.
Em vez de acelerar, ele optou por preservar energia. Nos burpees e wall balls, percebeu que o principal limitador não era necessariamente a força muscular, mas a capacidade de coordenar os movimentos e manter a execução técnica sob fadiga.
Ao terminar a competição sem estar completamente exaurido, identificou uma diferença entre o desempenho que poderia ter alcançado e aquele que efetivamente realizou.
“Eu sabia o protocolo inteiro. Conhecia os pesos, as distâncias, a sequência. E ainda assim a distância entre o que planejei e o que executei foi real”, afirmou.
O episódio ilustra o chamado execution gap, ou lacuna de execução. O conceito descreve a distância entre o que foi planejado e o que se consegue entregar na prática.
Nas empresas, essa diferença pode aparecer quando uma organização define metas ambiciosas, distribui responsabilidades e estabelece indicadores, mas não consegue converter essas decisões em resultados na mesma proporção.
“No esporte, é visível. No trabalho, fica escondido atrás de relatórios”, observou Trentim.
A experiência no HYROX também permite estabelecer uma relação com estudos sobre motivação e definição de objetivos.
Em 2002, Edwin Locke e Gary Latham publicaram uma revisão importante sobre a teoria da definição de metas, conhecida como Goal-Setting Theory.
A pesquisa reuniu evidências de que objetivos específicos e desafiadores, acompanhados de condições adequadas, tendem a produzir resultados superiores aos de orientações vagas, como simplesmente pedir que alguém faça o melhor possível.
A competição traduz esse princípio em uma estrutura prática. O atleta tem uma data definida, conhece o percurso, sabe quais exercícios precisará executar e pode medir o resultado final. A preparação também permite identificar limitações e ajustar o treinamento antes do evento.
Esse conjunto cria uma relação direta entre objetivo, comportamento e resultado.
Nas organizações, a aplicação do mesmo princípio exige mais do que estabelecer indicadores. É necessário definir prioridades, atribuir responsabilidades, acompanhar o progresso e criar condições para que as equipes ajustem suas ações durante a execução.
Outro paralelo está no trabalho de Henry Mintzberg e James Waters. No artigo Of Strategies, Deliberate and Emergent, publicado em 1985, os pesquisadores discutiram a diferença entre estratégias deliberadas, formuladas previamente, e estratégias emergentes, que se desenvolvem ao longo da atuação da organização.
Essa distinção ajuda a compreender por que um planejamento detalhado não determina, por si só, o resultado final.
Mudanças nas condições de execução, limitações de recursos, decisões tomadas ao longo do processo e dificuldades não previstas podem alterar o percurso entre a intenção e a entrega.
No HYROX, o atleta conhece antecipadamente a sequência de exercícios, mas precisa adaptar o ritmo às condições físicas que encontra durante a prova. Nas empresas, os gestores também precisam conciliar o plano inicial com as informações e restrições que surgem durante a execução.
A diferença é que, na competição, o resultado aparece em um tempo mensurável e em uma classificação. No ambiente corporativo, a lacuna pode permanecer menos evidente quando os relatórios acompanham atividades realizadas, mas não demonstram com clareza os resultados alcançados.
O relatório Year in Sport 2025, da plataforma Strava, também oferece uma perspectiva sobre a relação entre objetivos definidos e comportamento esportivo.
Segundo o dado citado no material original, integrantes da Geração Z foram 75% mais propensos do que integrantes da Geração X a apontar uma prova ou evento como principal motivação para treinar.
A tendência ajuda a ilustrar como eventos esportivos podem funcionar como pontos de referência para a preparação. Uma data estabelecida cria um horizonte concreto, enquanto a participação em grupos e a comparação de resultados oferecem oportunidades de acompanhamento e interação social.
Para Trentim, o mecanismo vai além do esporte.
“O que o HYROX fez foi criar uma arquitetura de comprometimento que transforma intenção abstrata em comportamento concreto ao longo de meses. Isso é exatamente o que as organizações tentam fazer com OKRs, BSC e ciclos de planejamento estratégico, e raramente conseguem com a mesma consistência.”
OKRs (Objectives and Key Results) são estruturas de gestão que relacionam objetivos a resultados-chave mensuráveis. Já o Balanced Scorecard (BSC) é uma metodologia que conecta indicadores de diferentes perspectivas ao acompanhamento da estratégia.
Embora essas ferramentas ajudem a organizar prioridades, sua eficácia depende da forma como são incorporadas à rotina. Metas precisam orientar decisões reais, e não apenas alimentar apresentações ou relatórios periódicos.
Por que algumas ideias nunca se transformam em projetos reais?
A experiência de Trentim permite identificar alguns princípios que podem ser aproveitados no planejamento e na execução de projetos corporativos.
1. Defina objetivos concretos e prazos claros
Metas genéricas dificultam a avaliação do progresso. Um objetivo acompanhado de prazo, critérios de sucesso e indicadores permite que a equipe saiba o que precisa entregar e como o resultado será avaliado.
2. Identifique os gargalos antes da execução
Assim como o atleta precisa reconhecer os exercícios em que perde eficiência, as organizações devem mapear limitações de capacidade, competências, recursos e processos antes que comprometam os resultados.
3. Acompanhe o desempenho durante o percurso
A avaliação não deve acontecer somente no encerramento do projeto. Indicadores e ciclos de acompanhamento ajudam a identificar desvios, rever prioridades e corrigir decisões antes que os problemas se ampliem.
4. Transforme compromissos em comportamentos observáveis
Definir uma meta é diferente de criar condições para alcançá-la. Responsabilidades explícitas, rotinas de acompanhamento e critérios de entrega ajudam a converter o planejamento em ações concretas.
5. Aprenda com a diferença entre o planejado e o realizado
O resultado final deve servir como fonte de informação para o próximo ciclo. Comparar expectativas e entregas permite identificar falhas de estimativa, limitações operacionais e oportunidades de melhoria.
Depois da primeira competição, Trentim passou a treinar com foco nos pontos que identificou como limitações de desempenho. Entre eles estão a eficiência cardiovascular nos movimentos que exigem maior coordenação e o controle de intensidade nas corridas entre as estações.
A abordagem segue uma lógica semelhante à que ele defende na gestão estratégica: identificar os pontos de maior impacto, direcionar esforços e acompanhar a evolução com base em evidências.
A próxima prova também representa uma oportunidade de comparar o resultado com o desempenho anterior e avaliar se os ajustes realizados durante a preparação produziram os efeitos esperados.
A reflexão que fica para os líderes empresariais é direta: como transformar o planejamento estratégico em um compromisso capaz de orientar decisões e comportamentos durante meses?
A experiência no HYROX não oferece uma fórmula universal para resolver os problemas de execução das empresas. Ela, porém, evidencia um princípio importante: conhecer o objetivo e ter capacidade para alcançá-lo não garantem a entrega.
Entre o planejamento e o resultado existe um processo que exige preparação, tomada de decisão, acompanhamento e adaptação. É nesse percurso que a execução estratégica se torna concreta.
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Mario H. Trentim é membro do Board of Directors do PMI, Reitor da Allevo Tech / Qeevo Group, doutorando do ITA e autor de 13 livros sobre gestão e execução estratégica.
Atua como conselheiro e conector estratégico em organizações em transformação.
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O HYROX reúne milhões de participantes em uma competição de fitness com regras padronizadas e metas mensuráveis. Para Mario H. Trentim, o modelo oferece quatro lições sobre comprometimento, feedback e execução de estratégias nas empresas.
Uma competição de fitness funcional levou Mario Trentim a refletir sobre o desafio de transformar planejamento em resultados. A experiência no HYROX revelou paralelos entre desempenho esportivo, execução estratégica e gestão nas organizações.
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