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Grade curricular do curso de Mindfulness
Grade Curricular é o conjunto de matérias que o aluno estudará durante o curso. Veja abaixo um exemplo de grade curricular para o curso de Mindfulness em uma de nossas faculdades parceiras.
- Módulo 10: Bate Papo ao Vivo de Orientações Finais
- Módulo 1: Introdução ao Mindfulness: Conceito e Definições; Fundamentos e Bases Filosóficas e Raízes Históricas ( Meditação; Ótica Oriental); Características Principais; Neurobiologia Aplicada à Meditação (efeitos de Mindfulness).
- Módulo 2: Pilares da Qualidade de Vida - Mindfulness como Otimizador da Satisfação de Vida. Pesquisas e Evidências Sobre o Mindfulness na Saúde Física e Emocional / Qualidade de Vida e Seus Pilares; Satisfação com a Vida (testes Avaliação Ansiedade/depressão/estresse).
- Módulo 3: Atitudes Mindfulness; a Condução das Técnicas – Postura, Ambiente, Voz, Estímulos Externos. Tipos de Prática: Formais e Informais; Práticas Principais
- Módulo 4: Vídeos Complementares
- Módulo 5: Procedimentos em Terapia Mindfulness: Mindfulness Based In Act (mbact); Mindfulness Based Stress Reduction (mbsr); Mindfulness Self Compassion (msc); Mindfulness Based Relapse Prevention (mbrp); Mindfulness-based Eating Awareness Training (mb-eat)
- Módulo 6: 3 Práticas Mindfulness Atenção Plena no Alimento; Atenção Plena com a Respiração; Atenção Plena nas Relações/interações com o Momento/pessoas.
- Módulo 7: Vídeos Complementares
- Módulo 8: Três Práticas Corporais Mindfulness Body Scan Respiração e Ampliando Consciência
- Módulo 9: Três Práticas Mindfulness com Intencionalidade/metas/objetivos Caminhando ou em Atividades com Atenção Plena / Autoinstrução Meditação da Montanha / Eu Superior Lidando com Problemas / Conflitos / Crises
Saiba mais sobre as carreiras em Mindfulness
Veja algumas possibilidades de carreira em Mindfulness :