Se você trabalha com saúde mental, entenda melhor como funciona a TCC e como é uma especialização nessa área
Em resumo:
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A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem psicoterapêutica utilizada no tratamento de uma ampla gama de condições, desde transtornos de ansiedade até depressão e transtornos de personalidade.
Mas, afinal, como funciona uma sessão de TCC e o que você aprenderá se decidir fazer uma pós-graduação especializada? Entenda melhor abaixo!
Criada na década de 1960 pelo psiquiatra Aaron Beck, a TCC surgiu a partir de suas observações de que os pacientes com depressão apresentavam pensamentos negativos distorcidos sobre si mesmos, sobre o mundo e sobre os outros.
A TCC foca na relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. Ao modificar pensamentos negativos e distorcidos, é possível alterar reações emocionais e comportamentais, promovendo uma mudança na forma como o paciente lida com situações cotidianas.
A abordagem parte de um modelo simples: Situação → Pensamentos automáticos → Reações. Isso significa que a forma como interpretamos os acontecimentos ao nosso redor pode influenciar diretamente nossas emoções e comportamentos.
Em uma sessão de TCC, o terapeuta e o paciente trabalham juntos para identificar os pensamentos automáticos e as crenças distorcidas que influenciam as reações emocionais e comportamentais do paciente.
O primeiro passo é identificar esses pensamentos, avaliá-los criticamente e, se necessário, substituí-los por pensamentos mais realistas e adaptativos.
O processo envolve questionar a validade dos pensamentos negativos e trabalhar para modificar as respostas emocionais e comportamentais.
Além disso, o paciente aprende a identificar e processar informações positivas, para que não se concentre exclusivamente nos aspectos negativos da sua realidade. Essa mudança de perspectiva é fundamental para alcançar a saúde mental e o bem-estar.
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A pós-graduação em TCC tem como objetivo formar profissionais capacitados para conduzir e avaliar intervenções baseadas em evidências científicas.
A formação prepara os profissionais para trabalhar de forma eficaz com diversas condições psicológicas, como transtornos de ansiedade, depressão e uso de substâncias, tornando-se uma excelente escolha para quem deseja se destacar na área da psicoterapia.
Durante o curso, o aluno aprenderá sobre:
O curso é ideal para psicólogos e médicos que desejam aprimorar suas práticas clínicas ou se especializar na área.
A duração da pós-graduação varia entre 18 e 24 meses e é voltada para aqueles que buscam atuar como terapeutas cognitivo-comportamentais ou melhorar a qualidade de suas intervenções psicoterapêuticas.
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Se você trabalha com saúde mental, entenda melhor como funciona a TCC e como é uma especialização nessa área
