Saiba o que é permitido levar de lanche no Enem 2025, quais alimentos são recomendados, o que evitar e as regras de vistoria durante a prova.
Fazer o Enem 2025 exige concentração e resistência física, já que a prova pode durar até cinco horas. Por isso, levar lanches adequados é uma parte importante da preparação.
Uma boa alimentação durante o exame ajuda a manter a energia, evitar desconfortos e garantir o foco nas questões.
O candidato pode levar alimentos e bebidas, mas é preciso seguir as regras do edital, que incluem a vistoria obrigatória de todos os itens pelo chefe de sala.
Em resumo:
Veja mais informações abaixo.
Imagem: Freepik
Caso o candidato se recuse à vistoria, ele pode ser eliminado da prova, de acordo com o item 12.1 do edital do Enem. Por isso, é essencial cooperar no momento da verificação e levar os itens de forma adequada.
A recomendação é optar por alimentos leves e de fácil digestão, que ajudem a manter a energia e a concentração ao longo das cinco horas de prova.
Confira opções práticas e permitidas:
Os alimentos industrializados devem estar em embalagens lacradas, e, no caso dos alimentos caseiros, é obrigatório o uso de recipientes transparentes.
Também é permitido levar sucos, refrigerantes ou energéticos, desde que estejam em garrafas transparentes ou lacrados de fábrica.
Alguns alimentos podem causar desconforto, sono ou até indisposição durante a prova. Por isso, devem ser evitados antes e durante o exame.
Veja exemplos:
A alimentação adequada ajuda a manter o bem-estar e a concentração, o que é essencial para um bom desempenho nas provas.
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Monte seu lanche no dia anterior à prova e verifique se todos os recipientes estão limpos e adequados.
Evite experimentar alimentos novos ou comer em locais desconhecidos antes do exame.
Lembre-se: manter-se hidratado e alimentado de forma equilibrada é fundamental para aproveitar o tempo de prova com mais foco e tranquilidade.
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