Como cuidar da saúde da criança? Veja dicas e estratégias

Você sabia que os primeiros anos de vida são determinantes para o futuro da saúde física e emocional das crianças? Por isso, estar atento ao bem-estar dos pequenos é uma prioridade para pais que desejam garantir o desenvolvimento de seus filhos.

O primeiro passo é conhecer os direitos e os cuidados necessários para cada faixa etária. Se é o que você procura, veja como cuidar da saúde das crianças e as principais normas que garantem a atenção aos pequenos.

Neste artigo, você vai ver:

• Qual é a importância de cuidar da saúde da criança?
• Quais são os direitos da saúde da criança?
• Como cuidar da saúde da criança?
• Quais são os principais indicadores de saúde na infância?

Qual é a importância de cuidar da saúde da criança?

Cuidar da saúde da criança garante seu crescimento e desenvolvimento pleno, impactando sua qualidade de vida presente e futura. Desde os primeiros anos de vida, a atenção à saúde infantil ajuda a prevenir doenças, promover o bem-estar físico e emocional e assegurar que a criança alcance seu potencial em todas as áreas da vida.

Uma das razões mais importantes para cuidar da saúde infantil é o impacto dos primeiros 1.000 dias de vida, período em que o desenvolvimento cerebral e físico acontecem com mais intensidade. 

Nessa fase, o organismo está em crescimento acelerado e sensível a estímulos e cuidados. Investir na saúde nessa etapa contribui para o bom funcionamento do sistema imunológico, do sistema nervoso e das habilidades cognitivas.

Além disso, manter a saúde da criança em dia garante que ela alcance os marcos do desenvolvimento no tempo esperado, como sentar, andar, falar e interagir socialmente.

Cuidar da saúde na infância também é uma forma de prevenir doenças crônicas e complicações na vida adulta, como obesidade, diabetes e hipertensão. Hábitos saudáveis adquiridos na infância, como boa alimentação, prática de atividades físicas e higiene, reduzem os riscos de problemas de saúde ao longo da vida.

Quais são os direitos da saúde da criança?

No Brasil, a saúde da criança é protegida por diretrizes e leis que garantem o acesso a serviços essenciais. Um dos principais marcos legais é o Estatuto da Criança e do Adolescente (ECA), que estabelece que toda criança tem direito à vida, saúde, educação e proteção contra violência.

Entre os direitos fundamentais da norma, está a realização do teste do pezinho, obrigatório nos primeiros dias de vida. Esse exame serve para detectar doenças congênitas e prevenir complicações futuras. 

Além disso, a vacinação gratuita, conforme o Calendário Nacional de Vacinação, é outro direito garantido para proteger a saúde das crianças contra doenças.

O acesso a um ambiente limpo, ensolarado e livre de violência também é essencial para o bem-estar infantil. Garantir que as crianças tenham espaço para brincar e aprender de forma segura é uma responsabilidade compartilhada entre pais, escolas e sociedade. 

Outro aspecto importante é a água potável e a alimentação adequada, para evitar problemas como infecções e desnutrição, assim como ter acesso à escola pública gratuita próxima à casa.

Além disso, a legislação garante que crianças hospitalizadas tenham o direito de serem acompanhadas por seus pais durante o período de internação. Essa medida reduz o impacto emocional causado por tratamentos médicos.

Como cuidar da saúde da criança?

O papel de cuidar da saúde infantil envolve acompanhamento médico, educação e um ambiente familiar saudável. Veja algumas das recomendações do Ministério da Saúde.

Providencie acompanhamento médico regular

As consultas pediátricas regulares são necessárias para monitorar o crescimento e identificar possíveis problemas de saúde. Durante essas visitas, o médico avalia parâmetros como peso, altura, índice de massa corporal (IMC) e desenvolvimento motor, além de atualizar o calendário de vacinação.

A vacinação é uma das formas mais eficazes de prevenir doenças graves, como poliomielite, sarampo e rubéola. É importante que os pais sigam o calendário nacional e mantenham a Caderneta da Criança atualizada, pois ela serve como um guia para acompanhar o histórico de saúde do pequeno.

Outro ponto importante é a realização de exames periódicos, que ajudam a identificar condições que podem ser tratadas precocemente, como anemia ou problemas de visão.

Além disso, os pais devem estar atentos a sinais de alerta, como alterações no comportamento, cansaço excessivo ou dificuldade de aprendizado.

Garanta uma alimentação saudável

A alimentação adequada é um dos pilares da saúde infantil. Nos primeiros meses de vida, o aleitamento materno exclusivo é recomendado até os seis meses e complementar até os dois anos ou mais.

Após o período de amamentação, a introdução de alimentos sólidos deve ser feita com foco na variedade e no equilíbrio. Frutas, legumes, verduras, grãos integrais e proteínas devem compor a dieta infantil, enquanto alimentos ultraprocessados, ricos em açúcar e gordura, devem ser evitados.

Além disso, ensinar as crianças a fazer escolhas alimentares saudáveis é essencial para que desenvolvam bons hábitos ao longo da vida.

A hidratação também é um pilar. A água deve ser a principal bebida oferecida às crianças, evitando refrigerantes e sucos industrializados. Manter a hidratação adequada garante funcionamento adequado do organismo.

Incentive atividades físicas

Desde cedo, a prática de atividades físicas é importante para fortalecer os músculos, estimular o desenvolvimento motor e prevenir doenças como obesidade.

Brincadeiras ao ar livre, como correr, pular corda ou andar de bicicleta, são opções para estimular o movimento de forma lúdica.

Para os menores, atividades que envolvem equilíbrio, coordenação e movimentos simples, como empurrar ou puxar objetos, ajudam no desenvolvimento motor. Já para as crianças maiores, esportes em grupo, como futebol ou vôlei, promovem habilidades sociais, como trabalho em equipe e comunicação.

Promova um ambiente familiar saudável

O ambiente em que a criança vive tem grande influência em sua saúde. Uma casa limpa, arejada e organizada contribui para prevenir doenças respiratórias e acidentes domésticos. Produtos de limpeza e objetos cortantes devem ser mantidos fora do alcance das crianças, garantindo sua segurança.

O envolvimento da família no dia a dia da criança é outro fator. Momentos como refeições em família, leitura de histórias ou brincadeiras em grupo ajudam a fortalecer os vínculos afetivos e a promover um ambiente acolhedor.

É importante, também, prestar atenção ao estado emocional da criança. Mudanças bruscas de comportamento ou dificuldade de socialização podem ser sinais de estresse ou ansiedade. Nesse caso, os pais devem conversar com os pequenos e, se necessário, buscar apoio de um psicólogo infantil.

Informe sobre a saúde do pequeno

A educação em saúde começa em casa e deve ser reforçada na escola. Ensinar hábitos de higiene, como lavar as mãos antes das refeições e escovar os dentes após as refeições, previne doenças.

As escolas podem complementar essa formação com atividades voltadas à saúde, como campanhas de conscientização sobre alimentação saudável ou práticas de atividades físicas.

Além disso, educar as crianças sobre os riscos de hábitos prejudiciais, como consumo excessivo de doces ou sedentarismo, contribui para que elas façam escolhas conscientes.

Quais são os principais indicadores de saúde na infância?

Os indicadores são ferramentas para avaliar o bem-estar das crianças, considerando aspectos físicos, emocionais e sociais. Eles ajudam pais, educadores e profissionais da saúde a monitorar o desenvolvimento infantil e identificar possíveis problemas que possam comprometer a qualidade de vida.

Um dos indicadores é o crescimento físico, que inclui medidas como peso, altura e índice de massa corporal (IMC). Essas informações são registradas regularmente em consultas pediátricas e comparadas com padrões estabelecidos pela Organização Mundial da Saúde (OMS). Alterações nesses parâmetros podem sinalizar problemas nutricionais ou de saúde, como desnutrição, obesidade ou distúrbios do crescimento.

Outro indicador é o desenvolvimento motor e cognitivo, avaliado por meio dos marcos do desenvolvimento. Esses marcos incluem habilidades como sentar, engatinhar, andar e falar, que devem ser atingidas em períodos específicos. 

A ausência ou atraso no alcance desses marcos pode indicar a necessidade de intervenção precoce, como fisioterapia ou acompanhamento neurológico.

A frequência de doenças é outro parâmetro. Crianças saudáveis tendem a apresentar menos episódios de doenças infecciosas, como gripes, infecções de ouvido e diarreias. Além disso, o calendário de vacinação atualizado é um fator importante para reduzir a incidência dessas condições, protegendo a criança contra enfermidades graves.